為什麼要吃營養補充品?

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汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,降 壓造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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工商時報【翁毓嵐╱台北報導】

搭上英特爾第7代桌機處理器新平台Kaby Lake於本月正式推出,電競PC品牌微星昨(4)日一口氣發表25款電競系列主機板新品,同時皆支援最新電競、VR技術;微星看好主板在新品帶動下,首季出貨季增雙位數的目標可望達陣。

微星昨發表的25款200系列電競主板,分別針對VR(虛擬實境)玩家、DIY改裝玩家及重度電競亞麻仁油膠囊玩家,推出Enthusiast Gaming、Performance Gaming及Arsenal Gaming三大系列新品,欲趁著大陸市場在第1季進入傳統旺季之際,積極搶攻市占。

微星台灣區業務總監莊正雍指出,去年度的個人電腦(PC)市況雖仍持續衰退,不過微星在持續聚焦電競領域下,營運有非常大幅度的成長,可謂是「豐收的一年」,包括在全球電競筆記型電腦市場及NVIDIA的中高階顯示卡市場,皆已拿下市占第一的寶座;在主板領域近兩年來也已有顯著進步。

2017年微星喊出「True Gamig」口號,尤其在消費者的認同下,微星電競筆電產品的ASP(平均售價)已高於競爭者;法人預期微星今年在電競市場需求仍暢旺的助益下,在顯卡及主板的出貨動能可望有優於業界平均成長幅度的表現,至於營收占比已達3成以上的電競筆電,在下半年也可望繼續展現優於上半年的動能。

展望今年第1季,微星顯卡出貨將延續去年第4季GTX 1050╱1060熱銷買氣,在市場需求增溫下緩步成長;至於主板則將受惠英特爾最新的第7代Kaby Lake平台上市,拉抬出貨量季增達兩位數。

微星在各國市場多有贊助專業電競團隊,針對台灣市場除投入資源實際支持電競產業外,昨日微星也宣布將繼續支持贊助為台灣在國際電競舞台拿下佳績的職業電競隊閃電狼,雙方並直接續約兩年,微星也將提供其更穩定的訓練環境、硬體支援,希望能把今年的世界盃冠軍獎座帶回台灣。



老年人養生注意睡前莫陷五大陷阱 老年人養生注意睡前莫陷五大陷阱 

老年人養生保健常識老年人養生老年人中醫養生知識

一、忌臨睡前吃東西

  進入睡眠後,機體部分系統亦進人休息狀態。如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,還有損於健康。

  二、忌睡前飲濃茶、喝咖啡

  咖啡、濃茶等屬刺激性飲料,能使人精神亢奮,老人睡前喝了,很出現睡眠困難的情況。

  三、忌睡前說話

  說話容易使大腦興奮,思想活躍,老人在睡前盡量不要說過多的話,以免因大腦興奮而影響睡眠。

  四、忌睡前用腦過度

  如果有晚上學習和工作的習慣,要把較傷腦筋的事先做完,臨睡前則做些較輕鬆的事,使腦子放鬆,這樣便容易入睡。否則,大腦處於興奮狀態,即使躺在床上也難以入睡,時間長了,還容易失眠。

  五、忌睡前情緒激動

  人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂,使人難以入睡,甚至造成失眠。因此,睡前要盡量避免大喜大怒或憂思惱怒,使情緒平穩。





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