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【A+CourBe】超柔升溫聚熱內刷毛彈性保暖褲襪(超值4件組)
美不是天生注定,而是後天塑造,女性的力量不在拘泥於愛情,而是追求一種更自信完美的自己。【A+CourBe】超柔升溫聚熱內刷毛彈性保暖褲襪(超值4件組)塑造曲線再進化,有效修飾腰部.撫平腹部. 襯托出完美曲線 穿上【A+CourBe】超柔升溫聚熱內刷毛彈性保暖褲襪(超值4件組)勾勒出完美體雕身形,平小腹,屁屁更加圓俏迷人 有如隱形殺手般將NG曲線一一擊敗!
減肥不反彈
1、堅持運動:
在成功減肥後仍要堅持運動。可以舉舉啞鈴,讓手臂肌肉更結實,肩部線條變得更美;也可以做些瑜伽運動來持續減肥及美化身段;此外,游泳也是公認的健美法。
10個日常減肥方法成功減肥拒絕反彈
2、定食定量:
早、午及晚餐都應該要吃,只是要考慮如何平衡所攝取的卡路里,不妨請營養學家為你量身製定減肥食譜。
3、小心快餐產品:
遠離泡麵、漢堡、薯條……等高熱量的食物,因為那隻會增加過多的卡路里。
4、減少澱粉類的攝取:
過多的澱粉會造成肥胖,但是人體需要相當比例的碳水化合物才能正常運作,如果你奉行不吃飯、面等澱粉類食物的減肥法,最好修正一下,因為長期下來會出現營養不良、酸中毒、骨質疏鬆及頭昏等現象。
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